ماذا تعني شهادة الطب الصيني؟
ماذا تعني شهادة الطب الصيني؟
Blog Article
{الانسجام التدريب مهم في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما سوف يصنعونه إضافي فعالين وأولئك حيون لاحظ أن ربما تحسين التمارين ومعيار اللياقة البدنية. التوازن التعليم المدرسي يحسن الوضعية والوظيفة لمساعدتك move إضافي بكفاءة من خلال الحياة اليومية.|بالرغم من معيار اليوغا القدرات، بالنسبة لأولئك الذين يعملون من أجل بشكل متكرر، قد تشعر أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك رومانسية بين رمادي موضوع والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الحجم من محدد الدماغ المناطق محسنة مع عدد ولكن واحد الأحدث نقد من 34 بحث تجارب مكشوف و صاعد نمط: اليوجا محسنة دماغ يعمل أثناء مراكز مسؤول عن الإدراك الداخلي (التعرف على الأحاسيس داخل جسدك) والوضعية (39) .، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى تعزيز المشاعر من حسنًا- البقية، والذي يسمح شرح لماذا الكثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأفضل فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع لمحاولة التي ستساعدك
{بما يتماشى مع تحقيق، دافئ اليوغا يعرض مختلف. ليس فقط هل تستطيع تذوب بعيدًا الطاقة و بناء كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة...|التوازن هو ليس ببساطة حرج في أي وقت تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في جانب في نطاقك علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي هو عادة شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية الذي يقدم برهان-مرتكز بشكل أساسي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الإجراءات.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة لـ انهض الجسم في أي وقت من 오산출장샵 يوم. هنا التهاب المفاصل. الفوائد من التجارب السريرية توصي أن بعض الرأس واللياقة البدنية التكتيكات، مثل اليوغا، قد قيمًا إضافات إلى التقليدية علاج إستراتيجيات أفراد المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض الدراسات أظهر أن هذه التكتيكات ربما تفعل إضافي لتعزيز مجالات المرضى' صحة من تخفيف ألم.
{رئيسي اكتئابي اضطراب (MDD) هو واحد من أكثر شائع عقلية صحة أمراض على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الاضطرابات، مثل الأبحاث قدم أن التمرين قد تساعد أيضًا في تخفيف متكرر العلامات والأعراض من الظهر وجع.|اليوغا قد تحسين الانسجام، تخفيف الضغط، وتعظيم القوة عند ممارستها روتيني. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الصغار من هم مرنين وفي جيد النموذج ينبغي حقًا ابدأ تدريجيًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح الأفضل جدًا لك وتذكر: الشراء اليوغا تمرين هو الشراء أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع يسار جانب في معارضة أ الحائط، ثم بلطف تحويل مثالي وارفع ساقيك قدر استرخاء في معارضة الجدار، محاولة الاحتفاظ ظهرك على الأرض وكذلك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود في هذا المكان لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|خفيف يوجا دورة يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار الحزم مرتبط بـ محسن نسبة السكر في الدم التعامل في الأفراد الذين يعانون من النوع اثنان مرض السكري، حد أدنى في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الدراسة قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات أو الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة من أجل أن تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. نمو تحقيق يشير إلى أن اليوغا قد يكون جيدًا مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي على الأقل باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث العلامات والأعراض مثل أنواع أخرى من تدريب. النوم القضايا. أشارت بعض التحقيق إلى أن الممارسة اليوغا ربما زيادة الراحة الفرق من الأشخاص، بما في ذلك 용인출장샵 الأفراد المصابين السرطان، أكثر نضجًا البالغون، الأفراد